Play2Move Balance

PLAY2MOVE BALANCE

PLAY2MOVE BALANCE est un mélange motivant de Yoga et de Pilates. Pendant ce cours, différentes postures et exercices issus de ces deux disciplines s’enchaînent avec fluidité sur des musiques inspirantes.

La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs, Morgane et Véronique, proposeront toujours des options pour les débutants.

Après un cours de PLAY2MOVE BALANCE, vous vous sentirez calme, centré et heureux.

POUR QUI?

Idéal pour tout le monde, PLAY2MOVE BALANCE est le cours inspiré du Yoga et du Pilates qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Si vous n’avez jamais fait de Yoga ou de Pilates avant, PLAY2MOVE BALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le Yoga ou le Pilates, vous adorerez la variété de ce cours.

QUELS BÉNÉFICES?

Avec PLAY2MOVE BALANCE vous améliorez votre souplesse et renforcez l’ensemble du corps, tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment durable de bien-être et de sérénité. PLAY2MOVE BALANCE uni le corps et l’esprit et permet de se centrer et d’évacuer les tensions et le stress du quotidien.

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.