Play2Move Flow

PLAY2MOVE FLOW

Le lundi à 18h dès le 9 septembre 2019!

PLAY2MOVE FLOW est un tout nouveau concept de 30 minutes. Au programme un enchaînement de postures Pilates sous forme de chorégraphie et en musique. Le tout guidé par des mix musicaux inspirants, créés tout spécialement pour Play2Move par le DJ belge Slapdash Guzzler.

POUR QUI?

PLAY2MOVE FLOW est destiné à un public ayant déjà suivi quelques cours de Pilates, et familiarisé avec la respiration et le centrage propres à la méthode.

QUELS BÉNÉFICES?

PLAY2MOVE FLOW permet, tout comme la méthode Pilates, d’améliorer la mobilité, la posture et la souplesse, tout en travaillant la coordination et la mémoire. De plus, l’enchaînement et les musiques permettront de s’évader et d’évacuer le stress de la journée.