Envie de faire de ta passion ton métier?
Inscris-toi aux formations Play2Move et deviens instructeur cours collectifs.
Infos pratiques:
Prochaines dates:
Move EnergyTM : Samedi 19 et dimanche 20 août 2023
Move ShapeTM : Samedi 26 et dimanche 27 août 2023
Workshops 2023-2024:
Samedi 30 septembre 2023 13h-16h: Les bases de la méthode Pilates avec Véronique.
Samedi 2 décembre 2023 13h30-16h30: Aérodance avec Antony Quagliata, formateur et presenter international.
Dimanche 28 janvier 2024 13h-16h: Méthode De Gasquet avec Sandro Zatta, formateur officiel de l’Institut De Gasquet.
Samedi 6 avril 2024 13h-16h: Formation continue Move Energy avec Véronique.
Samedi 1er juin 2024 13h-16h: Formation continue Move Shape avec Véronique.
Lieu:
De 9h à 12h: Centre pluridisciplinaire Go-Well, avenue Jean Monnet 12 à 1400 Nivelles.
et de 13h à 17h: chez Play2Move, rue de l’Industrie 1A à 1400 Nivelles.
Prix:
Le prix de la formation initiale comprend les 2 journées de formation, un mix Move EnergyTM ou Move ShapeTM, réalisés par notre partenaire Move on Mix, le syllabus imprimé avec le contenu complet de la formation, les photos en couleur et le lien vers les vidéos éducatives.
Découvrez les formations Play2Move
Play2Move est également un centre de formation destiné aux instructeurs fitness désireux de parfaire leurs connaissances et de bénéficier d’un suivi régulier pour continuer à progresser. Formatrice depuis 2016, Véronique, la fondatrice et responsable de Play2Move, a développé au fil des années sa propre méthode, basée sur la combinaison entre sécurité, efficacité et amusement. Deux concepts sont actuellement proposés en formation: Move EnergyTM et Move ShapeTM.
Move EnergyTM
Move EnergyTM est un cours collectif freestyle chorégraphié de 30 minutes, axé sur l’aérobic et intégrant des mouvements plus athlétiques issus de différentes disciplines sportives et réadaptés pour les rendre accessibles à tous.
Les bénéfices de ce cours sont nombreux: amélioration de la condition physique, de la coordination et de l’agilité, travail de mémorisation des enchaînements chorégraphiques entraînant une stimulation du cerveau, amélioration de la proprioception (conscience de son corps dans l’espace)… Et surtout amusement, défoulement et lâcher-prise. Une chorégraphie, composée de 2 à 3 blocs de 32 temps, est construite pas après pas, selon des méthodes de construction précises.
Lors de cette formation, vous apprendrez à construire une chorégraphie et à l’enseigner de manière sécuritaire et efficace.
Move ShapeTM
Move ShapeTM est un cours collectif de renforcement musculaire de 30 minutes, basé sur la méthode du superset. C’est-à-dire l’alternance d’exercices agonistes et antagonistes, ou haut du corps et bas du corps, le but étant d’aboutir à un entraînement complet et équilibré. Une attention particulière est portée sur le travail des muscles des cuisses et du tronc (fessiers, dos, sangle abdominale et épaules). L’usage d’un élastique adapté permet d’accentuer le travail de certaines zones, et de varier les exercices. Mais les exercices peuvent toujours être réalisés sans élastique. Les séries seront courtes afin d’éviter les compensations et les blessures.
Lors de cette formation, vous reverrez en détail les mouvements de base du renforcement musculaire, et apprendrez à construire un cours complet, équilibré et adapté à tous.