Yoga en famille

!PAS DE YOGA EN FAMILLE CE MERCREDI 3 OCTOBRE!

Yoga en famille

Le partage du yoga en famille n’a pas besoin de grandes règles ni de schémas, il suffit de le vouloir, de se donner le temps de jouer, de dialoguer et de retourner à la légèreté de l’enfance.

Chaque session se déroule autour de ces cinq principes:

Connexion: Les activités de connexion aident les enfants à se mettre à l’écoute et à comprendre leurs expériences.

Respiration: Les activités de respiration aident les enfants à réduire leur anxiété, stabiliser leur énergie et créer une sensation de sécurité et de paix dans leur corps.

Mouvement: La pratique de poses (asanas) aide les enfants à maintenir un état d’engagement éveillé, grâce auquel le comportement hyperactif est réduit au minimum, même si le ressenti chez l’enfant sera plutôt un sentiment de force et énergie.

Concentration: Cette pratique enseigne aux enfants l’art de se concentrer et de se sentir progresser, augmentant ainsi le sentiment de confiance en soi.

Relaxation: La relaxation fournit à l’enfant des outils pour se reposer, se détendre et se régénérer.

Horaire

Mercredi de 16h30 à 17h30 sur inscription.

Tarifs

Carte de 10 séances (valable de septembre à juin):

Adultes: 90 euros

Enfants: 45 euros

A la séance:

Adultes: 10 euros

Enfants: 5 euros

Marta est Infirmière de profession, maman de deux enfants, et passionnée de yoga. Ses cours de Yoga en famille et pour enfants sont nés d’un besoin de partage avec ses  enfants, en essayant de trouver des stratégies pour gérer leur énergie, développer leur créativité et les aider à améliorer leur attention.

Mercredi 27 juin – Séances découvertes