Nos events et ateliers à venir
Ateliers respiration Jagaana
Dimanches 30 mars – 13 avril – 4 mai de 15h à 17h
Découvrez la Respiration Jagaana : Une Clé pour une Santé Équilibrée et Énergisée
Dans notre quotidien souvent stressant, nous cherchons tous des moyens de prendre soin de notre santé de manière plus naturelle et efficace. La respiration Jagaana est une méthode puissante qui permet d’optimiser votre bien-être, de retrouver une paix intérieure et de renforcer votre santé à tous les niveaux – physique, mental et émotionnel. Cet atelier est animé par Alexandra Meulemans, thérapeute holistique experte de la respiration Jagaana.
Tarif: 20 euros
Infos et inscriptions via le formulaire de contact.
Formation Pilates matwork 1
Samedi 28 et dimanche 29 juin 2025 de 9h à 17h
Apprenez à créer puis enseigner vos séances de Pilates sur tapis Niveau Débutant et Intermédiaire.
Obtenez le diplôme Zenbox “COACH PILATES MAT EXPERT” reconnu et validé par les professionnels de la santé (thérapeutes, médecins…).
28 heures de formation réparties en 14h sur une plateforme d’e-learning disponible 24h/24 et à vie, et 14h en présentiel avec Véronique Adam, formatrice Zenbox Pilates&More.
A la différence de la Formation classique Matwork 1 de certains organismes de formation qui prévoit uniquement l’apprentissage des 16 mouvements de base, le Module Matwork 1- Pilates & More prévoit en plus de ces 16 mouvements (fondamentaux pour pouvoir programmer un cours du niveau débutant), 7 mouvements de la formation classique Matwork 2 (ce que l’on appelle les “essentiels” pour pouvoir programmer par la suite un cours du niveau intermédiaire) afin de vous permettre une bonne prise en charge initiale mais aussi une bonne progression du pratiquant.
D’autres exercices (comme les automassages, les options en hyperpressifs, les étirements des muscles “non négociables”, les applications de la méthode aux exercices fonctionnels debout …) sont ajoutés aux compétences classiques Pilates.
Cette formation met l’accès sur l’enseignement et non sur la pratique personnelle. Vous apprendrez réellement comment amener vos pratiquants à la réussite, en tenant compte de leurs capacités et limitations.